散歩の途中で 白い桜と 遠くにのぞむ桜島を写す
ここ暫く ひざ痛対策の体操や運動をしているお陰で、右膝の痛みが和らいで来ている
ので喜んでいる。
今日は久しぶりに晴れて暖かいので、近くのローソンまで散歩がてら出かけてみた。
予定外の飲み物や食品を買ってしまったので、ちょっぴり後悔しながら帰路に着いた。
少し重かったので慎重に歩いたが、わずかに膝に違和感がある。
いかんいかん、と思いながらゆっくりと、道すがら桜が咲いてるのをスマホで写したり
しながら歩いていた。
その時に後方で早歩きをしていた 同年齢位の男性が お元気ですね、と声を掛けて
下さった。この辺でウオーキングしてるなら同じ団地の住民だろうと思い、挨拶を返し
たが、歩き方が私と同じく膝の痛そうな歩き方なので、膝を話題にしばしの雑談。
お話によると、仕事をリタイヤして家で楽ちん生活が続き、膝を壊してしまったし
坐骨神経痛もあるのでウオーキングして何とか頑張っている、と話された。
ご友人も同じく膝を痛めて、そのままあっという間に車椅子の生活になってしまわれた
とか。
若い時と違い、高齢者はチョット油断するとそうなるのだ。
我が身を省みて つくづくと運動不足を後悔したのだった。
いつまでも自分の足で歩けるように、努力して行かねばならない。
グランドゴルフをしている方達はただ単に楽しみや趣味だけでやっている訳では
ないのだ、と大いに納得した。
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